в

20 способов избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах

«Апельсиновая корка» выглядит, мягко говоря, неэстетично. А потому сегодня мы расскажем, как избавиться от целлюлита, который обычно сосредотачивается в самых сложных местах. Воздействие на жировые клетки должно быть комплексным, одних косметических процедур недостаточно. Но не будем заглядывать вперёд, раскроем карты по порядку.

Правила избавления от целлюлита

Целлюлит обычно проявляется на ногах и попе. Перед тем как избавиться от дефекта, необходимо изучить рекомендации:

  • пересмотрите режим труда и отдыха, не засиживайтесь допоздна, ложитесь спать максимум в 23:00;
  • посетите врачей и сдайте необходимые анализы, чтобы наладить гормональный фон (из-за его расстройства появляется целлюлит);
  • пропейте БАД, чтобы воздействовать на проблему изнутри;
  • используйте кремы направленного действия, которые запускают расщепление жира;
  • если вы лечитесь сильными медикаментами, не пытайтесь параллельно с этим бороться с целлюлитом (бесполезно);
  • рассчитайте ежесуточный объём жидкости, который нужно выпивать взрослому человеку (30—40 мл. на 1 кг. массы);
  • так как избавиться от целлюлита, имея загрязнённый шлаками и токсинами организм, невозможно, пропейте «Полисорб» для очищения;
  • перейдите на правильное питание, готовьте пищу исключительно в пароварке, духовке, мультиварке, на сухой сковородке;
  • не пренебрегайте физической активностью, делайте по утрам зарядку, качайте пресс, приседайте, бегайте, прыгайте на скакалке, катайтесь на велосипеде;
  • совершайте пешие прогулки или находитесь на свежем воздухе по другим причинам не менее 1 часа в сутки;
  • полностью откажитесь от приёма спиртного, солёной пищи и фаст-фуда, всё это ведёт к образованию целлюлита;
  • если хватает силы воли на то, чтобы бросить курить, немедленно распрощайтесь с пагубной привычкой (или перейдите на электронную сигарету);
  • хотя бы дважды в месяц ходите в сауну/баню, парьтесь, натерев проблемные участки солью с мёдом.

Представленные выше рекомендации помогут как избавиться от некрасивого целлюлита, так и привести здоровье в порядок. Это основа, которой необходимо руководствоваться.

БАДы от целлюлита

BADy-ot-celljulita

Пищевые добавки направлены на расщепление жировой ткани, усиление циркуляции крови и нормализацию абсолютно всех обменных процессов. БАДы помогут распрощаться с апельсиновой коркой и лишними сантиметрами в талии. Многие из них безопасны, главное, читайте раздел с противопоказаниями.

№1. Экстракт ананаса (Эвалар)

Разработан на основе ананасового экстракта в чистой форме. Отвечает за распад жировых клеток, обладает антиоксидантным воздействием. Благодаря последнему свойству чистится кишечник. Все знают, что при наличии шлаков избавиться от целлюлита невозможно. Параллельно с этим нормализуется работа всей системы пищеварения, очищается печень, выходит избыточная жидкость.

№2. Турбослим (Эвалар)

Ускоряет сжигание жира, повышает эффективность диет, снижает тягу к еде. Существует несколько формул «Турбослим день» и «Турбослим Ночь». Каждый препарат действует в определённые часы, лучше принимать их совместно.

№3. Экстракт зеленого чая (Эвалар)

Лучший препарат, помогающий как избавиться от ненавистного целлюлита, так и просто похудеть. Выпускается в таблетированной форме, ускоряет обменные процессы и улучшает эластичность кровеносных каналов. Ускоряет усвоение еды, снижает аппетит, нормализует циркуляцию крови в проблемной области.

Эффективные средства от целлюлита

Jeffektivnye-sredstva-ot-celljulita

Мы представим обзор действенных кремов, чтобы вы выбрали для себя самое эффективное средство от целлюлита.

№1. Баня, сауна, массаж (Белита-Витэкс)

Крем завоевал всеобщее признание уже давно за счёт своего разогревающего воздействия. Целлюлит сопровождается медленной циркуляцией крови и зажатыми сосудами, из-за чего жировая ткань плохо расщепляется. Крем решает эту проблему, ускоряет кровообращение и выравнивает кожу. Для большей эффективности средство используют в бане/сауне, а также во время проведения антицеллюлитного массажа. Эффективность доказана тысячами отзывов, при этом в основу входят только натуральные ингредиенты.

№2. Slim Extreme 3D (Eveline)

Если вы ищете способ, как избавиться от целлюлита, воспользуйтесь польским разогревающим кремом. Буквально через 10 минут после нанесения вы почувствуете характерное жжение. Апельсиновая корка исчезает из-за усиления кровообращения в проблемной области, дренажного эффекта и освобождения тканей от токсинов.

№3. Идеальная фигура (Белита-Витэкс)

Сбалансированный крем, который создан для коррекции фигуры. В составе присутствует перец, эфирные масла цитрусов, экстракт фукуса. Использовать средство рекомендуется тем, кто страдает запущенной стадией целлюлита. Кожа в кратчайшие сроки обретает гладкость, если применять состав в качестве обёртываний и заниматься спортом. Добиться результата получится за месяц, затем необходимо наносить крем для поддержания фигуры.

№4. Минералы Мертвого моря (Naomi)

Израильская косметика много десятилетий находится на пике популярности, так как избавиться от дряблости кожи и целлюлита с её помощью получается в кратчайшие сроки. Практически каждая антицеллюлитная формула включает соли Мертвого моря. Специалисты поняли, что вносить минералы – это правильный подход. Они способствуют расщеплению жировой ткани, выводу воды и улучшению состояния сосудов.

№5. Dren Plus (Guam)

Антицеллюлитная маска итальянского производства, разработанная на основе водорослей и других природных компонентов. Отзывы подтверждают эффективность средства. Оно выгоняет воду, расщепляет жировые бляшки и разглаживает рельеф. Водоросли ответственны за активацию обменных процессов даже в самых глубоких слоях кожи. Маску от фирмы «Guam» используют профессионалы при проведении обёртываний. Параллельно с дренажным и антицеллюлитным эффектами средство снимает тяжесть в нижних конечностях.

Ванны от целлюлита

Vanny-ot-celljulita

Рассказываем, как избавиться от любых дефектов фигуры и целлюлита в частности при помощи ванн. В самостоятельном виде они не дадут должного эффекта. Обязательно нужно принимать БАД, заниматься спортом, делать обёртывания и всячески воздействовать на расщепление жировой ткани.

№1. С горчицей

Как быстро избавиться от целлюлита, если он появился на ногах и попе? Целесообразно заготавливать в домашних условиях горчичные ванны. Они могут раздражать кожу, поэтому проведите тест, чтобы убедиться в отсутствии аллергии. Чтобы принять ванну, сначала наберите воду, затем всыпьте 0,2—0,25 кг. горчичного порошка. Когда он растворится, сядьте в ванну и засеките 10 минут. Не ложитесь, иначе будет нагрузка на сердце. Завершите процедуру ополаскиванием и нанесением специального крема.

№2. С содой

Гидрокарбонат натрия смягчает ткани, расщепляя старый жир. Благодаря регулярным процедурам разглаживается кожа. В ванну с водой всыпьте 0,4 кг. морской соли и 0,2 кг. питьевой соды. Находитесь в растворе не более четверти часа. Не ополаскиваясь, вытритесь насухо. Обернитесь в тёплый плед на полчаса для повышения эффективности.

№3. С морской солью

Так как избавиться от ненавистного целлюлита можно с помощью соли, рассмотрим этот вариант. Наполните ванну водой, прогретой до 37 градусов (не выше). Растворите около 0,5 кг. соли. Наслаждайтесь процедурой треть часа. Смывать соль с кожи рекомендуется простой водой спустя полчаса.

Скрабы от целлюлита

Skraby-ot-celljulita

Перед тем как убрать некрасивый целлюлит с ляшек и ягодиц, тщательно распарьте кожный покров. Лучше всего в домашних условиях принять горячий душ или ванну.

№1. С морской солью

В одинаковом количестве соедините масло оливы и морскую соль. Введите немного любого эфира, который нравится по аромату. Проделайте массаж проблемных участков с использованием готового средства. Уделите процедуре 10—12 минут. Примите душ, воспользуйтесь кремом.

№2. С корицей

Тщательно вымешайте 1 ч. л. мёда и такое же количество коричного порошка. Распределите, втирайте некоторое время. После процедуры удалите тёплой водой. Нанесите на зоны с апельсиновой коркой антицеллюлитный крем.

№3. С кофе

Как избавиться от целлюлита – разведите молотый кофе в привычном геле для душа. На 100 мл. моющего средства приходится 1 ч. л. порошка. Пользуйтесь скрабом ежедневно, чтобы избавиться от апельсиновой корки и не допустить образования растяжек.

Антицеллюлитные обертывания

Anticelljulitnye-obertyvanija

Проводите обертывания от целлюлита только после того, как тщательно разогреете кожу. Также не лишним будет использование в домашних условиях скрабов. После обертываний наносите антицеллюлитный крем. Проведите 12—14 процедур.

№1. С мёдом и эфирными маслами

Примешайте к 0,2 л. жидкого мёда по 3 капли эфира лаванды, цитруса, эвкалипта. Распределите на проблемные области. Оберните их полиэтиленом, засеките 40 минут. Смывайте негорячей водой.

№2. С шоколадом

Для проведения процедуры требуется плитка настоящего горького шоколада. Растопите продукт на паровой бане, дождитесь остывания до 39 градусов. Смажьте шоколадным составом места с апельсиновой коркой. Замотайте их плёнкой. Утеплитесь пледом на 1 час. Чтобы повысить эффективность, добавляйте эфиры, молотый имбирь, паприку.

№3. С глиной

Перед тем как избавиться от целлюлита, разведите в тёплой воде 2 ст. л. голубой глины. Добейтесь сметанообразной консистенции. Примешайте 1 ч. л. мёда и 4 капли эфира розмарина. Распределите готовый состав по коже, обмотайтесь плёнкой. Утеплитесь одеялом на 40 минут.

№4. С настойкой жгучего перца

В общей чашке вымешайте до однородности яичный белок, 3 ст. л. муки и 50 мл. перцовой настойки. Нанесите готовое средство по зонам с целлюлитом, замотайте полиэтиленом на треть часа. Используйте данный рецепт не более 2 раз в неделю.

№5. С горчицей и мёдом

Разведите 2 ст. л. горчичного порошка водой, чтобы получилась густая кашица. Введите 2 ст. л. свежего цветочного мёда. Нанесите тонким слоем на проблемные зоны. Утеплитесь на полчаса. Чтобы повысить эффективность процедуры, больше двигайтесь.

Теперь вы знаете, как избавиться от целлюлита. Внимательно изучив материал, приступайте к процедурам. Различные способы разрешается комбинировать между собой. Если вы собираетесь использовать агрессивные составы, не проводите процедуру чаще 2 раз в неделю.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *