в

15 способов избавиться от икоты, если ничего не помогает

Нарушения в функциях внешнего дыхания, сопровождающиеся периодичным сокращением диафрагмы, доставляют массу неудобств. В сегодняшнем материале мы расскажем, как избавиться от икоты всеми возможными способами.

Причины икоты

Икота имеет разные причины, наиболее распространёнными считаются следующие:

  • длительное переохлаждение;
  • приём спиртного в больших количествах;
  • слабый сфинктер желудка, вследствие чего еда поднимается в пищевод;
  • переедание;
  • питание всухомятку;
  • состояние после кормления грудью или с бутылочки (новорождённые);
  • сильное перевозбуждение, вызванное стрессом;
  • воспаление в органах брюшной полости;
  • сложности с деятельностью почек, хронические болезни мочевыводящей системы;
  • постоянная подверженность нервным встряскам;
  • нарушения ЦНС;
  • инсульт, инфаркт.

Это далеко не все факторы, провоцирующие икоту. Рецепторы диафрагмы могут раздражать бактерии и вирусы, как следствие, появляются периодичные сокращения.

Способы избавления от икоты

Икота может продолжаться целый день. Поэтому нужно всегда знать, что делать.

№1. Задержка дыхания

Простая методика, но именно к ней прибегают в первую очередь. Суть заключается в том, что необходимо набрать как можно больше воздуха и не дышать минуту. Если безрезультатно, повторите.

№2. Кислая/горькая еда

Как избавиться от надоедливой икоты – скушать что-нибудь кислое или горькое. При появлении неприятной симптоматики у взрослых лучше съесть цитрус, клюкву, какао, кофейные зёрна и пр. Если ничего не помогает, тогда двигаемся дальше.

№3. Оттягивание языка

Вымойте руки, после чего высуньте язык и держитесь пальцами за его кончик. Именно таким методом избавлялся от сокращений диафрагмы Джон Кеннеди.

№4. Спор

Сомнительный метод, тем не менее, многие им пользуются. Поспорьте на деньги, что больше не будете икать. Сдерживайтесь, чтобы не проиграть.

№5. Воздействие на нёбо

Представьте, что перед вами стоит цель – вызвать рвоту. Засуньте пальцы в рот, слегка надавив на нёбо. Не нужно провоцировать рефлекс специально, не нажимайте слишком сильно. Достаточно дождаться, когда икота отступит.

№6. Питьё

Вода помогает как избавиться от икоты, так и быстро восстановить деятельность систем и органов. В домашних условиях к ней часто прибегают после алкоголя. Суть такова, что нужно пить много, но маленькими глотками.

№7. Испуг

Поскольку иногда сокращения диафрагмы вызваны сложностями в деятельности ЦНС, нужно переключить очаг возбуждения именно на эту систему. Если друзья вас испугают, икота пропадёт.

№8. Сахар

Потребуется щепоть сахарного песка. Присыпьте подсластителем корень языка, затем быстро сглотните. В качестве альтернативы соедините сахар с ложкой воды и выпейте.

№9. Щекотки

Попросите кого-нибудь вас пощекотать. По физиологии человек задерживает дыхание во время таких действий. А, как мы уже знаем, именно так получится устранить неприятность.

№10. Физическая нагрузка

Мозг выставляет приоритеты, поэтом переключите его. Начните качать пресс, приседать, прыгать на скакалке или бегать. Таким нехитрым действием вы положите конец сокращениям диафрагмы.

Как устранить икоту у новорожденных

1. Перед тем как избавиться от икоты, стоит отметить, что у новорожденного в первые 3 месяца жизни это вполне нормальное явление. Дело в том, что пищеварительная система малыша адаптируется к окружающему миру.

2. Зачастую такое явление возникает у грудничка из-за питания, разницы температуры в помещении/на улице, громкого звука, посторонних людей либо яркого света. Также одной из основных причин икоты служит обезвоживание. Давайте малышу чаще пить.

3. Икание не навредит здоровью, если оно продолжается не более четверти часа. Чтобы устранить проблему, уберите все провоцирующие факторы. Переместитесь в тихое место, дайте младенцу бутылочку с водой/смесью.

4. В остальном следите за тем, чтобы ребёнок не переедал. Кормите в определённые часы. Одевайте малыша в зависимости от погодных условий. Также поддерживайте оптимальную температуру в квартире.

5. Если икота у новорожденных не проходит спустя треть часа после кормления, обратитесь к специалисту. Он выяснит причины и скажет, что делать дальше.

Как избавиться от алкогольной икоты

Важно знать, как избавиться от алкогольной икоты. В этом случае пьяному человеку требуется очистить желудок. Нередко продукты распада этилового спирта провоцируют сокращения мышц диафрагмы. Вызовите рвоту и примите сорбенты.

Альтернативные методы устранения икоты:

  • лёд — держите кусочек льда на языке до полного расстаивания;
  • сахар — высыпьте 1 ч. л. сахара на язык, рассосите;
  • цитрус — положите на язык кусочек цитрусового фрукта;
  • хлеб — медленно разжуйте ломтик чёрствого хлеба.

Чтобы впредь не сталкиваться с подобным, потребляйте алкоголь в небольшом количестве. Это убережёт организм от интоксикации.

Профилактика появления икоты

Икота может возникать неожиданно, главное знать, как избавиться от неё быстро. Рассмотрите ряд правил, благодаря которым получится избежать повторного появления проблемы:

  • кушайте медленно, тщательно пережёвывая пищу;
  • ограничьте потребление острых продуктов;
  • не переедайте, чтобы не перегружать желудок;
  • потребляйте небольшое количество алкоголя;
  • воздержитесь от газированных напитков;
  • не допускайте переохлаждения.

В данном материале описаны действенные способы, как избавиться от надоедливой икоты. Если нет проблем со здоровьем, справиться с сокращениями получится довольно быстро. Если спазмы появляются часто и подолгу не прекращаются, обратитесь к специалисту.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *