Неприятные ощущения такого типа доставляют колоссальные неудобства. Мы расскажем, как избавиться от тошноты, используя средства собственноручной заготовки и препараты из аптечного пункта. Чтобы быстро подавить неприятную симптоматику, соблюдайте инструкцию по приёму.
Первая помощь при появлении тошноты
1. Частота рвотных спазмов непостоянная, она видоизменяется в зависимости от определённых факторов. Не совершайте резких движений.
2. Прилягте или сядьте. В первом случае наблюдайте за реакцией. Если тошнота становится сильнее, вернитесь в вертикальное положение.
3. Проветрите помещение, открыв все форточки. В качестве альтернативы включите кондиционер или вентилятор.
4. Если вас тошнит из-за посторонних запахов, исключите факторы-провокаторы.
5. При повышении температуры приложите мокрое холодное полотенце к затылочной части головы и груди.
6. Не нервничайте, абстрагируйтесь от стрессовых мыслей. Включите музыку, которая поможет расслабиться.
Диета для избавления от тошноты
Нормализация рациона помогает как избавиться от тошноты, так и привести в тонус деятельность ЖКТ. Настоятельно рекомендуем пересмотреть все продукты, имеющиеся в домашних условиях. Так вы быстро восстановитесь.
Правила диеты:
1. Исключите из базового меню копчёности, соления, домашние заготовки высокой жирности, колбасные изделия.
2. Откажитесь от сладкой газированной воды, полуфабрикатов, приторных блюд с высоким содержанием сахара.
3. Готовьте пищу исключительно в мультиварке, пароварке, духовке или на сухой сковороде.
4. Употребляйте больше белковой пищи, снабдите рацион клетчаткой и правильными углеводами.
5. Кушайте дробно по 5—6 раз в сутки. Последняя трапеза должна приходиться на вечер, примерно за 4 часа до отхода ко сну.
6. Пейте воду, она нужна для восстановления электролитного баланса. Объём жидкости рассчитывается по принципу – 30 мл. на 1 кг. веса.
Аптечные средства от тошноты
Выберите средство от тошноты, подходящее к приёму в домашних условиях. При лечении опирайтесь на инструкцию и обязательно (!) читайте раздел с противопоказаниями.
№1. «Риабал»
Спазмолитик, который применяется при лечении проблем, связанных с желудком, печенью, кишечником. Снимает позывы к рвоте, задерживает жидкость в тканях и предупреждает обезвоживание.
№2. «Церукал»
Противорвотный препарат, который стимулирует моторику органов ЖКТ. Перед тем как избавиться от тошноты с его помощью, нужно изучить показания к приёму. Сюда входит икота, рвота, инфекция органов пищеварения, воспаление желудка. Принимайте «Церукал» в таблетированной форме.
№3. «Но-шпа»
Аналог – «Дротаверин». Представленные средства выступают спазмолитиками, их применяют при первом появлении тошноты. «Но-шпа» крайне эффективна в случаях, если позывы к рвоте вызваны сложностями в работе печени, желчного пузыря, почек.
№4. «Фуразолидон»
Целесообразно принимать, если тошнота вызвана бактериальной инфекцией. К показаниям относят глистную инвазию и заболевания желудка, спровоцировавшие неприятные ощущения. Параллельно с устранением тошноты и рвоты лекарство вылечит понос.
№5. «Бускопан»
Снижает секреторные функции пищевых желёз, выступает спазмолитиком для гладкой мускулатуры органов мочевыводящей системы, ЖКТ, желчевыводящих путей. Таблетки дают хороший результат в борьбе с тошнотой, вызванной колитом, холециститом, почечными коликами.
№6. «Ксилокаин» (спрей)
Так как избавиться от тошноты можно за считанные минуты, рекомендуем приобрести «Ксилокаин» в форме спрея. Рвотные спазмы уходят вместе с болью и раздражением слизистых, состояние нормализуется.
№7. «Сумамед»
Основой выступает азитромицин, который причисляется к категории антибиотиков. Лекарство направлено на подавление деятельности болезнетворных микроорганизмов и прекращение их размножения. Положительная динамика достигается не сразу, всё зависит от сопутствующей симптоматики.
№8. «Полисорб»
Разрешён к приему маленьким детям и беременным женщинам, снимает желудочные спазмы. Состав не устраняет приступы тошноты, которые вызваны на фоне сбоев, связанных с ЦНС.
№9. «Атропин»
Применяется в виде таблеток либо инъекций. Эффективен при рвотных позывах и спазмах в желудке. Укол разрешается ставить только под наблюдением доктора.
№10. «Мотилиум»
Решая, как избавиться от тошноты, обратите внимание на действенный препарат. Он представлен в виде порошка для приготовления суспензии. Преимущество состава в том, что его разрешено давать даже младенцам. «Мотилиум» быстро устраняет приступы, параллельно избавляя от спазмов, вздутия и изжоги. Эффективен при отравлениях.
№11. «Хофитол»
В роли действующего вещества выступает экстракт артишока. Средство обладает отличным мочегонным и желчегонным воздействием. Насыщенный состав улучшает обменные процессы во всём организме.
№12. «Бонин»
Хорошо себя проявил при сильном головокружении, укачивании, нарушениях вестибулярного аппарата. Действующее вещество представлено в виде меклозина.
№13. «Коккулин»
Гомеопатический препарат создан на основе коккулюса индикуса. Средство полностью безопасно, разрешено к приёму в профилактических целях от тошноты и при укачивании в транспорте/самолёте.
Народные средства от тошноты
Рассмотрите, как избавиться от тошноты, используя народные методы. Эффективность средств напрямую зависит от причины возникновения неприятного состояния.
№1. Чай
Заварите 0,3 л. качественного зелёного чая без добавок. Выпейте в тёплом виде маленькими глотками. Напиток устраняет симптоматику и налаживает деятельность ЖКТ.
№2. Лимон
Кусочек свежего цитруса справляется с приступами. По желанию сочетайте лимон с небольшим количеством сахара или добавляйте в чай.
№3. Травяной сбор
Целебные сборы убирают симптоматику, налаживая пищеварительные процессы. Заварите отвар согласно инструкции, выпейте 0,2 л.
№4. Имбирь
Залейте 1 ч. л. имбирного порошка 0,25 л. горячей воды. Оставьте на треть часа для настаивания. Добавьте дольку лимона и 1 ч. л. мёда. Растяните приём на весь день. Принимайте маленькими глотками.
№5. Айва
Фрукт справляется с поставленной задачей из-за вяжущих свойств. Старайтесь кушать именно свежий плод, а не варенье. Большое количество сахара может только навредить.
№6. Сода
Если вы не знаете, как избавиться от тошноты, вызванной повышенной кислотностью желудка, воспользуйтесь содой. Растворите в 0,25 л. тёплой воды 1 ч. л. порошка. Выпейте медленно маленькими глотками.
№7. Перечная мята
Приготовьте настой из аптечного сбора перечной мяты. Опирайтесь на инструкцию, которая будет описана на упаковке. Выпейте 0,2 л. вместо чая с кусочком горького шоколада.
Приступы тошноты получится устранить, если точно знать, по какой причине возникла проблема. Если вы не понимаете, в чём дело, лучше обратиться в «скорую». Самолечение может усугубить ситуацию.
