в

Как избавиться от запора в домашних условиях быстро и легко: ТОП-16 средств

Постоянная подверженность стрессам, плохая экология, некорректный рацион – это и многое другое приводит к расстройству пищеварения. Сегодня мы расскажем, как избавиться от запора и опорожнить кишечник в домашних условиях. Препараты из области народного врачевания и аптечные лекарства действуют быстро и легко.

Симптомы запора

  • каловые массы твёрдые, комковидные;
  • постоянное чувство незавершённости опорожнения;
  • дефекация затруднённая, с болью или сильным дискомфортом;
  • тяжесть, вздутие, колики в животе;
  • потеря тяги к еде;
  • трещины в прямой кишке и, как следствие, выделение крови;
  • геморрой (редко);
  • общая утомляемость, проблемы со сном;
  • горечь во рту.

Причины запора

Взрослый человек должен опорожнять кишечник 3 раза за день или минимум 3 раза в неделю, это считается нормой. При посещении уборной меньше 3 раз в неделю диагностируют запор.

Его причины следующие:

  • пренебрежение питьевым режимом в соответствии с образом жизни, массой тела, возрастом, половой принадлежностью;
  • длительные переезды, питание «сухомяткой»;
  • некорректно составленный рацион, сопровождающийся дефицитом клетчатки;
  • невозможность посетить уборную, когда это требуется (сдерживание позывов к дефекации);
  • постоянная подверженность стрессам;
  • недостаточно активная жизнь, отсутствие спорта, сидячая работа и пр.

Перед тем как избавиться от запора, следует знать, что он нередко проявляется при некорректном лечении в домашних условиях. Если вы сами себе назначили приём препаратов, быстро и легко справиться с деликатной проблемой не получится.

Среди лекарств, вызывающих проблемы со стулом, присутствуют:

  • сильнейшие анальгетики;
  • средства от эпилепсии;
  • железосодержащие препараты;
  • мочегонные;
  • препараты от аллергии;
  • лекарства с высоким содержанием кальция;
  • блокаторы кальция;
  • антациды;
  • лекарства для снятия воспалений;
  • антипсихотические препараты.

Нередко запор провоцирует:

  • сахарный диабет;
  • вынашивание плода, лактация;
  • повышенное содержание кальция в плазме крови;
  • чувство тревожности и страха;
  • проблемы с деятельностью кишечника, опухоль;
  • болезни/травмы спинного мозга;
  • депрессивное расстройство;
  • рассеянный склероз;
  • низкое содержание кальция в плазме крови;
  • болезнь Паркинсона;
  • старческое слабоумие.

Важно!

Запор, проявляющийся с частой (!) периодичностью, не норма. Как избавиться от него, расскажет доктор. Не нужно заниматься самолечением в домашних условиях. Иначе вы быстро ухудшите состояние и навредите себе.

Аптечные средства от запора

Aptechnye-sredstva-ot-zapora

Перед тем как избавиться от запора, необходимо подобрать средство, пригодное для применения в домашних условиях. Быстро и легко действуют представленные ниже препараты.

№1. «Дюфалак»

Действенное лекарство, которое практически не имеет побочных эффектов. Дозировка для взрослых составляет 15—45 мл. Начинайте с малого или среднего количества. Следуйте рекомендациям производителя. Лекарство потребляется перед отходом ко сну, утром появятся позывы к опорожнению кишечника.

№2. «Нормакол клизма»

Рассказываем, как быстро сходить в туалет по большому. Приобретите раствор для ректального использования. Он отпускается в различной дозировке для детей и взрослых. В применении сложностей возникнуть не должно. Уберите колпачок, введите содержимое флакона в прямую кишку (положение тела – стоячее или лежачее). Ожидайте дефекации в ближайшие 20 минут.

№3. «Регулакс»

Так как избавиться от запора можно более приятными способами, предлагаем купить для приёма в домашних условиях жевательные кубики. Это растительное слабительное, но оно действует не так быстро и легко. Нужно разжёвывать по 1 единице средства единожды в сутки, запивая 0,25 л. воды. Эффект наступает спустя 6—7 часов.

№4. «Холосас», Сенны листья, изюм

Смешайте 0,1 кг. изюма со 100 гр. листьев сенны. Залейте 0,6 л. кипятка и томите 20 минут. Выключите, отфильтруйте, остудите, влейте 0,2 л. сиропа «Холосас». Принимайте по 2 ст. л. непосредственно перед отходом ко сну. Поутру сможете опорожнить кишечник. Следуйте схеме 2 недели, затем пропейте «Лакто-фильтрум» для нормализации микрофлоры кишечника.

№5. «Глицериновые свечи»

Приобретите глицериновые свечи в любом аптечном пункте. Лучше всего процедуру проводить после пробуждения. Введите свечу в прямую кишку, ожидайте дефекации. При необходимости используйте несколько дней.

№6. «Сенадексин»

Таблетки изготавливаются на основе вытяжки листьев сенны. Употребите средство за несколько часов до желаемого опорожнения кишечника. При необходимости пропейте препарат курсом, опираясь на инструкцию.

№7. «Фортранс»

Рассмотрите, как избавиться от запора с помощью «Фортранса». После применения в домашних условиях вы быстро и легко освободите кишечник от каловых масс. Средство полностью безопасно и не всасывается организмом. Разведите его в воде и употребите согласно инструкции.

Народные средства от запора

Народные средства эффективно помогают от запора у взрослых. Соблюдайте все рекомендации в домашних условиях, чтобы максимально быстро справиться с проблемой.

№1. Продукты с высоким содержанием клетчатки

Сбалансируйте рацион. Кушайте много сухофруктов, свежих овощей и фруктов. Незадолго до отхода ко сну выпивайте 0,2 л. маложирного кефира. На завтрак ешьте каши и печёные фрукты. Регулярно потребляйте свежевыжатые соки.

№2. Льняные семена

Семена льна в последнее время стали достаточно популярными. Они используются для очищения организма. Чтобы наладить работу желудочно-кишечного тракта, принимайте каждое утро по 1 ч. л. семян. Запивайте 0,2 л. негазированной минералки.

№3. Инжир

Смоква считается лидером по содержанию пищевых волокон. Потребляйте инжир в высушенном или свежем виде. Сухофрукт можно заварить (3—4 плода и 0,2 л. кипятка). После остывания выпейте настой и скушайте смокву.

№4. Сливы

Так как избавиться от запора помогают свежие сливы, чаще кушайте их в домашних условиях. В плодах содержится колоссальное количество клетчатки, за счёт которой дефекация происходит быстро и легко. В качестве альтернативы пейте сливовый сок.

№5. Масло оливы

Довольно популярный метод в борьбе с запором. После пробуждения на голодный желудок выпейте 30 мл. масла. Продолжайте придерживаться методики несколько дней. В скором времени кишечник полностью очистится от каловых масс.

№6. Чернослив

Чернослив зарекомендовал себя в качестве эффективного средства при запорах. Запарьте несколько плодов 0,2 л. воды температурой 95 градусов. После остывания употребите настой и скушайте чернослив. Ожидайте позывов к дефекации.

№7. Кефир

Приобретайте только свежий кисломолочный продукт. Для повышения эффективности добавьте в 0,2 л. напитка 1 ч. л. льняных семян. Выпейте незадолго до сна. После пробуждения произойдёт мягкое очищение кишечника.

№8. Свекла

Корнеплод можно подвергать варке, тушению, запеканию. Отварная свекла с добавлением растительного масла обладает неплохим слабительным воздействием. Старайтесь весь день питаться ею. Готовьте разные блюда.

№9. Лимонный сок

Перед тем как избавиться от запора, смешайте 0,25 л. тёплой негазированной минералки и 30 мл. свежевыжатого лимонного сока. Чтобы быстро и легко почистить кишечник, принимайте напиток каждое утро на голодный желудок.

С запором люди сталкиваются достаточно часто. Чтобы такая неприятность не вызывала дискомфорт, рассмотрите действенные препараты. Если нет возможности сходить в аптечный пункт, воспользуйтесь народными средствами. Они мягко очищают кишечник от застоев.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *