Загрязнение внутренних органов провоцирует определённые проблемы со здоровьем, которые затрагивают абсолютно все жизненно важные системы. Как очистить организм, мы расскажем очень подробно. Избавиться от шлаков и токсинов получится в кратчайшие сроки при использовании аптечных сорбентов, средств народного врачевания, продуктов. Изучим все варианты в порядке очереди.
Признаки загрязнения организма шлаками и токсинами
Чистка организма от шлаков и токсинов начинается с определения симптоматики:
- расстройства деятельности ЖКТ (нерегулярный стул, метеоризм и пр.);
- боль в печени;
- ломкость ногтевых пластин, волос;
- шелушение и бледный оттенок кожи;
- сильная чувствительность к запахам;
- аллергия на продукты;
- частая подверженность банальным простудам;
- расстройства психоэмоционального фона;
- хроническая усталость;
- проблемы со сном;
- снижение работоспособности (физической, умственной);
- воспаление сальных желёз;
- потеря аппетита;
- постоянная жажда;
- ухудшение концентрации, памяти;
- головные боли.
Признаки необходимо установить до того, как очистить организм. Только зная симптоматику, вы избавитесь от шлаков и токсинов за максимально короткие сроки. При сильном загрязнении применяются аптечные средства.
Эффективные сорбенты для очищения организма от шлаков и токсинов
Если вы решили прибегнуть к помощи абсорбирующих средств, тогда на всём протяжении чистки пейте много воды. Препараты иногда провоцируют запоры. При появлении столь деликатной проблемы эффект будет противоположным. Перед приёмом выбранного средства читайте раздел с противопоказаниями.
№1. «Лактофильтрум»
Комбинированный препарат, который выступает сорбентом и пребиотиком одновременно. При приёме лекарства удастся как вывести токсины из организма, так и нормализовать микрофлору кишечника. «Лактофильтрум» эффективно справляется с вирусными и бактериальными инфекциями. Его также принимают для детоксикации несколько раз в год. Средство чистит важнейшие системы и органы, укрепляет иммунную систему.
№2. «Смекта»
Безопасное средство на растительной основе прописывают при диарее и прочих расстройствах стула. Форма выпуска – порошок, который необходимо разбавить и употребить. «Смекта» эффективно выгоняет из органов и систем все яды, размягчает и выводит застои в кишечнике, налаживает деятельность ЖКТ. Вы проведёте полную детоксикацию, избавитесь от изжоги, вздутия, тяжести.
№3. «Фильтрум»
Ещё одно безопасное средство. Оно помогает как очистить организм, так и предупредить повторное загрязнение. Помимо избавления от шлаков и токсинов человек справляется с дисбактериозом, болями в желудке, изжогой, прочей неприятной симптоматикой. Препарат выпускается пастилками («Фильтрум-Сафари»), таблетками («Фильтрум СТИ»). Ввиду безопасности педиатры часто назначают это средство детям. Взрослым оно поможет вывести продукты распада алкоголя, лекарственных средств, пищи и пр.
№4. Активированный уголь
Поглощает токсичные вещества любой природы, соли тяжёлых металлов, остатки снотворных, алкалоиды и пр. Наряду с выводом вредных соединений уголь забирает полезные вещества, поэтому принимайте его осторожно. В качестве альтернативы приобретите «Белый уголь», свойства те же, а вреда меньше. Перед приёмом сорбента необходимо измельчить таблетки в пыль.
№5. «Полифепан»
Основой является лигнин, который получают из хвойной древесины. Сорбент эффективно чистит кишечный тракт от застойных явлений, выводит токсины из крови, налаживает деятельность выделительной системы. «Полифепан» понижает концентрацию сахара в крови, выгоняет продукты распада из печени, устраняет холестериновые бляшки в каналах крови.
№6. «Полисорб»
Если вы ищите способ, как очистить организм, определённо, стоит присмотреться к «Полисорбу». Кремния диоксид коллоидный избавляет важные органы и системы от шлаков и токсинов. Лекарство справляется с интоксикацией, вызванной плохим питанием, течением инфекционных и бактериальных инфекций, неправильным образом жизни. «Полисорб» необходимо растворить в воде и выпить с упором на инструкцию. Взрослому человеку хватит 1 большой банки на курс. Врачи назначают состав при дисбактериозе, аллергии, сложностях в деятельности почек и печени.
№7. «Энтеросгель»
Если понимать, как вывести шлаки из организма, вы обеспечите себя хорошим здоровьем. Гель выступает в роли губки, поглощающей все яды. Средство устраняет последствия употребления жирной пищи и спиртного, курения, вдыхания вредных паров. «Энтеросгель» направлен на укрепление иммунитета, чистку мочевыводящей системы и печени, освобождение крови от токсинов любой природы. Его принимают с целью профилактики люди, работающие на вредных предприятиях.
№8. Другие сорбенты
Указанными выше сорбентами список не ограничивается. Освободить системы и органы получится и другими средствами. В их числе «Сорбекс», «Карболен», «Хитозан», «Диосмектит», «Полифан», «Неосмектин», «Пектовит». Лекарства необходимо принимать с упором на инструкцию, практически все они являются аналогами указанных выше препаратов.
Овсяный отвар для очищения организма от шлаков и токсинов
Рассмотрите, как очистить организм с помощью отвара овса. Благодаря правильному потреблению важные системы избавляются от шлаков и токсинов. Преимущество способа в том, что он полностью безопасен.
При приёме напитка пищеварительная система очищается от зашлакованности за счёт пищевых волокон, которые содержатся в злаках.
Залейте 1 л. фильтрованной воды 0,2 кг. овса. Проварите на ленивом огне 45 минут. После остывания отфильтруйте. Принимайте по 0,1 л. в течение дня до 5 раз. Придерживайтесь методики не более недели.
Очищение организма от шлаков и токсинов травами
Существуют различные травы, эффективно очищающие организм от шлаков и токсинов. Лучше использовать свежие растения. В качестве альтернативы приобретите аптечный сбор.
Превратите в однородную массу ромашку, болотную сушеницу, подорожник. Возьмите 1 ст. л. трав, залейте 0,4 л. кипятка. Настаивайте треть часа, пропустите через марлю.
После остывания принимайте средство по 0,1 л. за полчаса до трапезы после пробуждения и перед сном. Придерживайтесь оздоровительного курса около полумесяца.
Продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов
Как очистить организм – включите в рацион продукты, которые избавляют от шлаков и токсинов. За счёт большого количества клетчатки у вас получится быстро добиться желаемого результата.
Продукты с очищающими свойствами:
- морская капуста – выступает в роли сорбента, выводя тяжёлые примеси из организма;
- отруби – за счёт целлюлозы кишечник механически очищается от радионуклидов и зашлакованности;
- сельдерей – благодаря пищевым волокнам организм не только очищается, но и получает ценные вещества;
- капуста – так как очистить организм можно капустой, чаще потребляйте овощ, чтобы избавиться от шлаков и токсинов;
- грейпфрут – систематическое поедание цитруса позволит справиться с зашлакованностью;
- зелёный чай – ускоряет обменные процессы, выводя из тканей вредные соединения;
- масло оливы – принимайте утром и вечером по 1 ст. л. масла, запивайте стаканом лимонной воды;
- имбирь – выведение токсинов из организма можно осуществлять, употребляя имбирь в любом виде;
- салатные листья – активный состав зелени качественно очищает кровь и клетки от вредных примесей;
- свекла – регулярно пейте свежевыжатый сок, природный сорбент выводит из тканей ядовитые вещества;
- киви – тропический фрукт выгоняет липиды из кровеносной системы, профилактируя образование тромбов;
- лимон – за счёт высокой концентрации аскорбиновой кислоты происходит расщепление токсинов и ядов;
- овсянка – качественно очищает стенки желудка и кишечника от холестерина за счёт грубых волокон;
- гречка – ценные соединения крупы положительно сказываются на всём организме человека;
- куркума – выступает в роли природного сорбента, который поглощает токсичные соединения.
Теперь вы знаете, как очистить организм. Воспользуйтесь представленными средствами или продуктами, чтобы избавиться от шлаков и токсинов. Обязательно сбалансируйте питание, соблюдайте питьевой режим и откажитесь от пагубных пристрастий.
