в

30 способов чистки организма от шлаков и токсинов

Загрязнение внутренних органов провоцирует определённые проблемы со здоровьем, которые затрагивают абсолютно все жизненно важные системы. Как очистить организм, мы расскажем очень подробно. Избавиться от шлаков и токсинов получится в кратчайшие сроки при использовании аптечных сорбентов, средств народного врачевания, продуктов. Изучим все варианты в порядке очереди.

Признаки загрязнения организма шлаками и токсинами

Чистка организма от шлаков и токсинов начинается с определения симптоматики:

  • расстройства деятельности ЖКТ (нерегулярный стул, метеоризм и пр.);
  • боль в печени;
  • ломкость ногтевых пластин, волос;
  • шелушение и бледный оттенок кожи;
  • сильная чувствительность к запахам;
  • аллергия на продукты;
  • частая подверженность банальным простудам;
  • расстройства психоэмоционального фона;
  • хроническая усталость;
  • проблемы со сном;
  • снижение работоспособности (физической, умственной);
  • воспаление сальных желёз;
  • потеря аппетита;
  • постоянная жажда;
  • ухудшение концентрации, памяти;
  • головные боли.

Признаки необходимо установить до того, как очистить организм. Только зная симптоматику, вы избавитесь от шлаков и токсинов за максимально короткие сроки. При сильном загрязнении применяются аптечные средства.

Эффективные сорбенты для очищения организма от шлаков и токсинов

Jeffektivnye-sorbenty-dlja-ochishhenija-organizma-ot-shlakov-i-toksinov

Если вы решили прибегнуть к помощи абсорбирующих средств, тогда на всём протяжении чистки пейте много воды. Препараты иногда провоцируют запоры. При появлении столь деликатной проблемы эффект будет противоположным. Перед приёмом выбранного средства читайте раздел с противопоказаниями.

№1. «Лактофильтрум»

Комбинированный препарат, который выступает сорбентом и пребиотиком одновременно. При приёме лекарства удастся как вывести токсины из организма, так и нормализовать микрофлору кишечника. «Лактофильтрум» эффективно справляется с вирусными и бактериальными инфекциями. Его также принимают для детоксикации несколько раз в год. Средство чистит важнейшие системы и органы, укрепляет иммунную систему.

№2. «Смекта»

Безопасное средство на растительной основе прописывают при диарее и прочих расстройствах стула. Форма выпуска – порошок, который необходимо разбавить и употребить. «Смекта» эффективно выгоняет из органов и систем все яды, размягчает и выводит застои в кишечнике, налаживает деятельность ЖКТ. Вы проведёте полную детоксикацию, избавитесь от изжоги, вздутия, тяжести.

№3. «Фильтрум»

Ещё одно безопасное средство. Оно помогает как очистить организм, так и предупредить повторное загрязнение. Помимо избавления от шлаков и токсинов человек справляется с дисбактериозом, болями в желудке, изжогой, прочей неприятной симптоматикой. Препарат выпускается пастилками («Фильтрум-Сафари»), таблетками («Фильтрум СТИ»). Ввиду безопасности педиатры часто назначают это средство детям. Взрослым оно поможет вывести продукты распада алкоголя, лекарственных средств, пищи и пр.

№4. Активированный уголь

Поглощает токсичные вещества любой природы, соли тяжёлых металлов, остатки снотворных, алкалоиды и пр. Наряду с выводом вредных соединений уголь забирает полезные вещества, поэтому принимайте его осторожно. В качестве альтернативы приобретите «Белый уголь», свойства те же, а вреда меньше. Перед приёмом сорбента необходимо измельчить таблетки в пыль.

№5. «Полифепан»

Основой является лигнин, который получают из хвойной древесины. Сорбент эффективно чистит кишечный тракт от застойных явлений, выводит токсины из крови, налаживает деятельность выделительной системы. «Полифепан» понижает концентрацию сахара в крови, выгоняет продукты распада из печени, устраняет холестериновые бляшки в каналах крови.

№6. «Полисорб»

Если вы ищите способ, как очистить организм, определённо, стоит присмотреться к «Полисорбу». Кремния диоксид коллоидный избавляет важные органы и системы от шлаков и токсинов. Лекарство справляется с интоксикацией, вызванной плохим питанием, течением инфекционных и бактериальных инфекций, неправильным образом жизни. «Полисорб» необходимо растворить в воде и выпить с упором на инструкцию. Взрослому человеку хватит 1 большой банки на курс. Врачи назначают состав при дисбактериозе, аллергии, сложностях в деятельности почек и печени.

№7. «Энтеросгель»

Если понимать, как вывести шлаки из организма, вы обеспечите себя хорошим здоровьем. Гель выступает в роли губки, поглощающей все яды. Средство устраняет последствия употребления жирной пищи и спиртного, курения, вдыхания вредных паров. «Энтеросгель» направлен на укрепление иммунитета, чистку мочевыводящей системы и печени, освобождение крови от токсинов любой природы. Его принимают с целью профилактики люди, работающие на вредных предприятиях.

№8. Другие сорбенты

Указанными выше сорбентами список не ограничивается. Освободить системы и органы получится и другими средствами. В их числе «Сорбекс», «Карболен», «Хитозан», «Диосмектит», «Полифан», «Неосмектин», «Пектовит». Лекарства необходимо принимать с упором на инструкцию, практически все они являются аналогами указанных выше препаратов.

Овсяный отвар для очищения организма от шлаков и токсинов

Рассмотрите, как очистить организм с помощью отвара овса. Благодаря правильному потреблению важные системы избавляются от шлаков и токсинов. Преимущество способа в том, что он полностью безопасен.

При приёме напитка пищеварительная система очищается от зашлакованности за счёт пищевых волокон, которые содержатся в злаках.

Залейте 1 л. фильтрованной воды 0,2 кг. овса. Проварите на ленивом огне 45 минут. После остывания отфильтруйте. Принимайте по 0,1 л. в течение дня до 5 раз. Придерживайтесь методики не более недели.

Очищение организма от шлаков и токсинов травами

Ochishhenie-organizma-ot-shlakov-i-toksinov-travami

Существуют различные травы, эффективно очищающие организм от шлаков и токсинов. Лучше использовать свежие растения. В качестве альтернативы приобретите аптечный сбор.

Превратите в однородную массу ромашку, болотную сушеницу, подорожник. Возьмите 1 ст. л. трав, залейте 0,4 л. кипятка. Настаивайте треть часа, пропустите через марлю.

После остывания принимайте средство по 0,1 л. за полчаса до трапезы после пробуждения и перед сном. Придерживайтесь оздоровительного курса около полумесяца.

Продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов

Как очистить организм – включите в рацион продукты, которые избавляют от шлаков и токсинов. За счёт большого количества клетчатки у вас получится быстро добиться желаемого результата.

Продукты с очищающими свойствами:

  • морская капуста – выступает в роли сорбента, выводя тяжёлые примеси из организма;
  • отруби – за счёт целлюлозы кишечник механически очищается от радионуклидов и зашлакованности;
  • сельдерей – благодаря пищевым волокнам организм не только очищается, но и получает ценные вещества;
  • капуста – так как очистить организм можно капустой, чаще потребляйте овощ, чтобы избавиться от шлаков и токсинов;
  • грейпфрут – систематическое поедание цитруса позволит справиться с зашлакованностью;
  • зелёный чай – ускоряет обменные процессы, выводя из тканей вредные соединения;
  • масло оливы – принимайте утром и вечером по 1 ст. л. масла, запивайте стаканом лимонной воды;
  • имбирь – выведение токсинов из организма можно осуществлять, употребляя имбирь в любом виде;
  • салатные листья – активный состав зелени качественно очищает кровь и клетки от вредных примесей;
  • свекла – регулярно пейте свежевыжатый сок, природный сорбент выводит из тканей ядовитые вещества;
  • киви – тропический фрукт выгоняет липиды из кровеносной системы, профилактируя образование тромбов;
  • лимон – за счёт высокой концентрации аскорбиновой кислоты происходит расщепление токсинов и ядов;
  • овсянка – качественно очищает стенки желудка и кишечника от холестерина за счёт грубых волокон;
  • гречка – ценные соединения крупы положительно сказываются на всём организме человека;
  • куркума – выступает в роли природного сорбента, который поглощает токсичные соединения.

Теперь вы знаете, как очистить организм. Воспользуйтесь представленными средствами или продуктами, чтобы избавиться от шлаков и токсинов. Обязательно сбалансируйте питание, соблюдайте питьевой режим и откажитесь от пагубных пристрастий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *