в

Рыжиковое масло – полезные свойства и противопоказания

Рыжиковое масло получают путём выжимки семян рыжика посевного, полезные свойства и противопоказания которого изучались множество раз. Это растение выступает скорее сорняком, нежели культивированным сортом. Его встречают на огородах, полянах и даже вблизи дорог. В нашей стране масло рыжика начали использовать в далёких 1950-хх годах, но потом посчитали его сорняком и начали массово истреблять. Ввиду современного образа жизни забытый продукт вновь обрёл востребованность.

Как получают рыжиковое масло

Рыжиковое масло представляет собой полностью натуральный состав. Это неудивительно, учитывая то, из чего делается. Основу составляют семена растения под названием посевной рыжик. Они прессуются (холодный отжим) или нагреваются и отжимаются (горячий цикл).

Первый метод позволяет сохранить в составе конечного продукта все ценные вещества. Поэтому при покупке обязательно убедитесь, что масло было изготовлено методом холодного отжима.

Не следует покупать состав, полученный путём нагрева и последующей очистки (рафинации). Рафинированный продукт не применяется в терапевтических целях, его чаще используют для жарки или косметических процедур.

Полезные свойства рыжикового масла

Poleznye-svojstva-ryzhikovogo-masla.

Рыжиковое масло имеет массу полезных свойств, однако и противопоказания нельзя упускать из виду. Поговорим о них ниже, а сейчас изучим ценность продукта.

№1. Для сердца и сосудов

Для сердечной мышцы важен магний, он в полном объёме сосредоточен в составе масла. Приём сказывается положительно на сердцебиении, состоянии кровеносной системы. Масло славится тем, что может расщеплять и выгонять холестерин. Благодаря этому снижается артериальное давление, проводится профилактика варикоза и тромбофлебита.

№2. Для нервной системы

ЦНС современного человека ежечасно подвергается встряскам, пусть даже не все это замечают. Если появляются первые признаки раздражительности, советуем провести 3-месячную терапию на масле. Употребляя его каждый день, вы повысите стрессоустойчивость, наладите сон, избавитесь от эмоциональной усталости.

№3. Для похудения

Несмотря на сравнительно высокую калорийность масла рыжика, оно способно повышать абсолютно все обменные процессы в человеческом организме. В частности речь идёт об усилении циркуляции крови и обогащении клеток кислородом. На этой почве выводятся токсины, застойные явления, другие яды. Человек худеет без стресса за счёт выгона жидкости и «грязи».

№4. Для иммунной системы

Рыжиковое масло скапливает в составе токоферолы, аскорбиновую кислоту и другие иммуностимуляторы. Рассматривая полезные свойства и противопоказания, нужно упомянуть, что при отсутствии запретов к приёму каждый человек должен вводить продукт в своё меню. Особенно это касается периодов между сезонами, переездов, командировок, когда иммунитет подвергается большим нагрузкам.

№5. Для системы пищеварения

Людям с диагностированной язвой или гастритом масло из рыжиковых семян пойдёт на пользу. Оно обволакивает стенки желудка, защищает их от раздражений и лечит язвочки. Также показано потребление продукта при запорах и геморрое, масло устраняет застойные явления и гниение пищи в кишечнике. Наряду с этим пропадают колющие боли в животе, метеоризм, сильное газообразование и прочие проблемы.

№6. Для печени

Не все понимают, с какой нагрузкой сталкивается печень ежедневно. Особенно это касается людей, которые любят налегать на жареную и вредную пищу. Масло очищает печень от токсичных веществ и ядов другой природы, восстанавливает её целостность, ускоряет вывод этанола после бурного застолья. Уже через месяц приёма фильтрующие функции внутреннего органа улучшаются.

№7. Для волос и кожи

Рыжиковое масло имеет полезные свойства и противопоказания, применяется в косметических целях. Оно быстро впитывается в кожу, не оставляя жирной плёнки. Ускоряет выработку коллагена и эластина, выводит токсины и нормализует водный баланс. Для волос это масло полезно тем, что устраняет перхоть, избавляет от сухости и сечения, используется для нормализации выработки кожного сала и снижения жирности волос.

№8. Для зубов, ногтей и костей

Основу нерафинированного продукта составляет мощный витаминно-минеральный комплекс, который требуется для уплотнения костной ткани, ногтевых пластин и зубов. В частности речь идёт о кальции и витамине D, которые в обязательном порядке ежедневно должны поступать в организм хотя бы в минимальных количествах.

№9. Для головного мозга

Категориям лиц, которые трудятся умственно, нужно постоянно пополнять запасы кислот Омега-3, 6, 9 и фосфора. С этим поможет рыжиковое масло, если вы будете принимать по 1 ст. л. ежесуточно. Продукт подавляет моральное истощение, повышает работоспособность и мыслительную деятельность. При его потреблении стимулируются нейроны головного мозга, улучшаются все когнитивные функции.

№10. Для диабетиков

Рыжиковое масло назначают к приёму диабетикам, полезные свойства и противопоказания при этом заболевании широко изучены. Главная ценность заключается в способности сырья снижать уровень глюкозы в крови, облегчая течение болезни. Также масло усиливает выработку собственного инсулина, тем самым сокращая зависимость от препаратов.

Полезные свойства рыжикового масла для женщин

Poleznye-svojstva-ryzhikovogo-masla-dlja-zhenshhin

1. Минерально-витаминный комплекс масла из рыжика сосредотачивает железо, которое попросту необходимо дамам во время менструации. В критические дни большая часть минерала выходит с выделениями, девушка чувствует усталость и может столкнуться с головокружениями. Чтобы покрыть дефицит в железе, незадолго до месячных стоит начать приём масла по 1 ст. л.

2. Для беременных дам польза продукта неоспорима, но требуется предварительное одобрение приёма специалистом. Врач пропишет суточную норму. Потребляя масло, вы обеспечите правильное формирование головного мозга и ЦНС плода в соответствии со сроком вынашивания.

3. Новоявленным мамочкам, испытывающим трудности с лактацией, разрешается включать сырьё в своё базовое питание для усиления выработки молока. Наряду с этим повысится его питательность и жирность. Но нужно следить за реакцией ребёнка.

4. Конечно, полезные свойства затрагивают и область похудения (особенно после родов). Чтобы не ограничивать себя в полезных веществах, в меню вводится рыжиковое масло. Снизить вес получится благодаря полному очищению от зашлакованности и токсинов и выводу жидкости.

Полезные свойства рыжикового масла для детей

1. Рыжиковое масло обладает активным биологическим составом. Полезные свойства и противопоказания хорошо изучены. Поэтому продукт разрешается включать в меню уже с раннего возраста. Учитывайте, иногда проявляется аллергическая реакция.

2. Стоит знать, что малышам до 3 лет разрешается давать масло в небольшом количестве, но только рафинированное. Проблема в том, что нерафинированный состав может содержать гербициды.

3. В остальном продукт положительно сказывается на всём организме. Ребёнок лучше развивается и хорошо начинает усваивать новую информацию. Наряду с этим крепнет иммунитет.

Полезные свойства рыжикового масла для пожилых людей

Poleznye-svojstva-ryzhikovogo-masla-dlja-pozhilyh-ljudej

1. С возрастом в организме у человека сокращается количество растительных жиров. Чтобы этого не допускать, достаточно своевременно потреблять масло. Оно полностью покроет дефицит благодаря скоплению Омега-кислот.

2. Не забывайте о том, что продукт насыщен мощнейшим природным антиоксидантом в виде витамина E. Потребляя масло, вы предупреждаете развитие сердечно-сосудистых патологий и слабоумия.

3. Рыжиковое масло принесёт особую пользу людям пожилого возраста, которые постоянно страдают от суставных болей. Регулярно принимайте его, чтобы устранить неприятные ощущения.

Как принимать рыжиковое масло

1. Рыжиковое масло бывает рафинированным и нерафинированным. Из-за этого полезные свойства и противопоказания могут отличаться.

2. Чтобы получить максимальную пользу, лучше отдавать предпочтение нерафинированному маслу холодного отжима.

3. Для полноценного укрепления здоровья рекомендуется выпивать по 1 ст. л. масла после пробуждения на голодный желудок. Оздоровительный курс продолжается 3 месяца. Сделайте перерыв 1,5 месяца, повторите.

Противопоказания рыжикового масла

1. Продукт категорически запрещается принимать при индивидуальной непереносимости и наличии хронических недугов, протекающих в острой стадии.

2. Масло может нанести вред только в отдельных случаях при лактации и беременности. Перед потреблением проконсультируйтесь с врачом.

Рыжиковое масло обладает уникальными полезными свойствами и противопоказаниями в минимальной степени. Всегда соблюдайте суточную норму, чтобы не нанести ущерба собственному организму. При наличии хронических заболеваний проконсультируйтесь с врачом, только после этого включайте продукт в рацион.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *