Синдром беспокойных ног иначе именуют болезнью Виллиса. Причины и лечение во многом зависят от запущенности недуга. Зачастую дискомфорт в нижних конечностях проявляется умерено, но у некоторых это состояние сопровождается нестерпимым жжением и зудом.
Синдром беспокойных ног – что это?
Под СБН подразумевается неврологическое заболевание, которое сопровождается неприятной симптоматикой в ногах. Зачастую болезнь даёт о себе знать, когда человек отдыхает.
Приступы случаются во время ночного или вечернего отдыха. Для облегчения состояния человек вынужден тереться конечностями, просыпаться и разминаться.
Болезнь Виллиса мешает спать. Она проявляется у всех категорий лиц без исключения, независимо от возрастной категории и половой принадлежности. Однако если следовать статистике, недуг в большей степени завладел женщинами, перешедшими порог в 40 лет.
Синдром беспокойных ног провоцирует хроническую усталость на фоне бессонницы в 38% случаев. Лечение в домашних условиях возможно только после консультации со специалистом, потому что в данном вопросе имеется множество тонкостей.
Синдром беспокойных ног – причины
Синдром беспокойных ног имеет разные причины, и лечение разнится соответственно.
Факторы-провокаторы изучены не досконально, в их число входит:
- систематическая подверженность негативным ситуациям;
- хроническая усталость на фоне сильной загруженности (физической, умственной);
- частое и длительное нахождение в положении с согнутыми коленями;
- нарушения психоэмоциональной среды;
- сложности в деятельности центральной нервной системы;
- наследственный фактор (более 65% случаев).
Вторичные причины, которые приводят к развитию СБН, но болезнь исчезает после их исключения:
- диабет;
- частое потребление спиртного;
- малокровие;
- проблемы в работе кровеносной системы;
- нехватка витаминов группы B;
- болезни эндокринной системы и щитовидки в частности;
- дефицит магния;
- артрит;
- проблемы с почками и всей мочевыводящей системой;
- курение;
- злоупотребление кофе;
- длительная терапия антибиотиками и другими жёсткими лекарствами.
Эти причины провоцируют СБН у женской половины населения, которые достигли 40летия. Однако в список исключений входят дамы в положении, они болеют чаще всех остальных. Синдром беспокойных ног коварен тем, что может передаться от матери ребёнку, если своевременно не определиться с причинами и лечением.
Синдром беспокойных ног – симптомы
Перед тем как лечить синдром беспокойных ног, выясним основную симптоматику:
- ощущение жжения, зуда, сдавливания, растягивания, покалывания в области ног;
- зачастую эти признаки проявляются во время ночного отдыха, тогда же наступают судороги;
- дискомфорт исчезает при занятиях спортом и интенсивной деятельности;
- облегчение наступает только при усиленных движениях конечностями (сгибы, выпрямление, встряхивания, растирания и пр.);
- ужасный дискомфорт возвращается, когда подвижность прекращается;
- неприятная симптоматика в максимальной степени проявляется «по часам», даёт о себе знать в период 00:00—04:00 часов;
- дискомфорт спадает к утру, с 06:00 до 10:00 часов беспокойства меньше;
- в запущенной стадии могут наблюдаться часовые колебания, то есть болезнь напоминает о себе в любое время дня и ночи;
- человек быстро устаёт, потому что в стадии прогрессии СБН появляется при езде в транспорте, сидении на стуле, посещении развлекательных мероприятий и пр.;
- на этой почве начинается бессонница, поутру больной просыпается уставшим, ухудшается его работоспособность и когнитивные функции.
Мы поэтапно расписали всю симптоматику, которая составляет синдром беспокойных ног. Чтобы не запускать болезнь, очень важно своевременно разобраться в причинах и лечении. Конечно, наилучшим выходом считается посещение врача.
Диагностика синдрома беспокойных ног
Чтобы видеть полную картину, при болезни Виллиса назначают следующие варианты диагностики:
- полисмонография — позволяет изучить двигательную активность в процессе отдыха, пациента вводят в сон;
- анализ крови — для выявления показателей железа, витамина B9 и пр.;
- электронейромиография — методика изучения возбудимости отдельных групп мышечных волокон и нервных окончаний, которая проводится присоединёнными к телу датчиками.
Медикаментозное лечение синдрома беспокойных ног
Если болезнь мешает полноценно жить и отдыхать ночью, тогда назначаются лекарственные препараты. Они подразделяются на группы.
№1. Дофаминергические препараты
1. В этот перечень входят агонисты дофаминовых рецепторов («Бромокриптин», «Прамипексол», «Проноран») и препараты с включением L-ДОФА («Синемет», «Мадопар», «Наком»). Именно с представленных лекарственных составов необходимо начинать терапию.
2. При приёме лекарств с L-ДОФА изначальная доза – 50 мг., её принимают вечером за час до ухода в постель. Если данное количество не даёт терапевтического эффекта, тогда дозировку повышают спустя 7 дней до 100 мг. При этом важно учитывать, что максимальное количество – 200 мг.
3. Что касается агонистов, они сравнимы по результату с вышеприведёнными лекарствами. «Проноран» принимают, начиная с 50 мг. При отсутствии результата постепенно повышают дозировку до 150 мг. «Прамипексол» пьют по 0,125 мг., увеличивая объём до 1 мг. при необходимости. «Бромокриптин» пьют по 1,25 мг., но максимальное количество – 7,5 мг.
Важно!
Если выбранный для терапии синдрома беспокойных ног агонист не даёт должного эффекта, необходимо сменить его другим. Но заменять препараты можно только после того, как пациент определится с причинами и лечением.
№2. Бензодиазепиновые препараты
1. В их числе «Алпразолам» и «Клоназепам». Первый принимается сначала по 0,25 мг., затем количество можно повысить до 0,5 кг. Обязательно осуществлять приём перед подготовкой ко сну. Второй — по 0,5 мг. перед уходом в постель, но объём нередко повышают, доходя до 2 мг. (максимум).
2. Бензодиазепины помогают пациенту комфортно отдыхать в ночное время. Они устраняют негативную симптоматику и сводят пробуждения от стянутости и дискомфорта к минимуму. Эти лекарства борются с судорожными приступами. Зачастую данную группу причисляют к «запасной» при лечении СБН.
№3. Антиконвульсанты, опиоидные препараты
1. Представленная группа средств прописывается в крайнем случае, когда две предыдущие оказались малоэффективными или привели к развитию побочных реакций.
2. Среди антиконвульсантов имеется «Габапентин». Его пьют по нарастающей, сначала по 300 мг., постепенно увеличивая до максимума – 2700 мг. Если результат появился ранее, не нужно доходить до самой высокой дозы. Весь объём потребляется перед уходом в постель за раз.
3. Из опиоидных препаратов выделим «Кодеин». Он принимается в объёме от 15 до 60 мг., необходимо остановиться на дозировке, которая помогает больному.
Важно!
Синдром беспокойных ног – серьёзное заболевание, причины и лечение которого должен устанавливать доктор. Крайне сложно добиться терапевтического эффекта при беременности. В этом случае дозировки должны быть минимальными. Девушкам в интересном положении зачастую назначаются железосодержащие средства.
Вспомогательная терапия при медикаментозном лечении СБН
В дополнение к лекарственным средствам необходимо прибегнуть к физиотерапевтическим процедурам.
Рассмотрите популярные:
- грязевые аппликации – используется лечебная грязь, улучшается кровообращение и обмен веществ;
- дарсонвализация – с помощью специального прибора микроимпульсы воздействуют на голени;
- вибромассаж – посредством мягких шариков происходит усиление циркуляции крови, пропадает усталость и тяжесть;
- лимфопресс – во время процедуры создаётся давление на лимфатическую систему, в результате повышается её тонус, улучшаются обменные процессы в конечностях;
- магнитотерапия – благодаря магнитным полям на ноги оказывается болеутоляющее, противовоспалительное и противоотёчное воздействие;
- рефлексотерапия – в этом случае вводятся медицинские иглы в специальные точки на теле.
Народные средства от синдрома беспокойных ног
Различные вариации народной медицины способны устранить синдром беспокойных ног. Главное, своевременно выявить причины и лечение.
№1. Масло лавра
Для приготовления действенного средства соедините 30 гр. листьев лавра и 100 мл. масла оливы холодного отжима. Настаивайте в темноте полмесяца. Используйте готовое средство при массаже ног перед отходом ко сну.
№2. Чай на травах
Соедините в равном количестве высушенные корни валерианы, листья мяты и душицы. На 0,4 л. кипятка приходится 1 ч. л. травяного сбора. Дополните его 10 сушёными плодами шиповника. Настаивайте 1 час. Принимайте напиток за 2 часа до отхода ко сну по 200 мл. около месяца.
№3. Настойка хрена
Измельчите по 50 гр. свежих листьев и корня хрена. Залейте сырьё 100 мл. водки. Настаивайте в темноте 5 дней. Растирайте ноги перед сном. Повторяйте процедуру до исчезновения симптомов.
№4. Ванночка для ног
Смешайте по 3 ст. л. липы, розмарина и полыни. Влейте 1 л. крутого кипятка. Проварите на ленивом огне четверть часа. После остывания отфильтруйте и влейте в таз. Уделите процедуре треть часа. Делайте ванночки на протяжении месяца через день.
№5. Настой боярышника
Залейте 250 мл. кипятка 1 ст. л. плодов боярышника. После настаивания употребите в тёплом виде незадолго до отхода ко сну. Напиток положительно воздействует на нервную систему, устраняя все неприятные ощущения.
Обязательные действия при лечении СБН
Синдром беспокойных ног нуждается в комплексной терапии. Поэтому после установления причин и лечения осуществляйте обязательные манипуляции:
- ложитесь спать и просыпайтесь в одинаковые часы;
- проводите регулярные физические тренировки;
- делайте контрастные обливания ног;
- концентрируйте внимание на вязании, рисовании или чтении;
- регулярно проводите массаж конечностей;
- скорректируйте питание, добавив продуктов с включением витаминов B.
Профилактика возникновения синдрома беспокойных ног
Проводите регулярные профилактические мероприятия, чтобы минимизировать риск развития СБН.
Для этого:
- систематически посещайте бассейн;
- не ложитесь отдыхать сытым;
- займитесь йогой;
- в межсезонье принимайте витаминные комплексы;
- прогуливайтесь перед отходом ко сну;
- не сидите долго на одном месте, проводите разминку;
- держите ноги в тепле и носите носки из натуральной ткани.
Если причиной синдрома беспокойных ног является наследственная предрасположенность, профилактики для устранения проблемы не существует. Чтобы не допускать развития более серьёзной формы недуга, обязательно пройдите осмотр у доктора. Самолечение ни к чему хорошему не приведёт. Необходима комплексная терапия.
